Паническая атака – это резкое изменение психоэмоционального и физиологического состояния человека. Характеризуется внезапным, неконтролируемым чувством страха, приступом ужаса, сопровождающимися вегетативными проявлениями в виде учащенного сердцебиения, потоотделения, головокружения, тошноты, рвоты, удушья.
Человек полностью теряет контроль над происходящим, воспринимает приступ как проявление безумия, либо как приближение смерти.
Панические атаки сопровождаются следующими симптомами:
- Ощущение беспричинного страха. Часто ужас, паника настолько велики, что человек боится, что он умрет или сойдет с ума
- Ступор, невозможность пошевелиться, либо наоборот, желание бежать сломя голову
- Сильное головокружение, состояние на грани потери сознания
- Учащенное сердцебиение, боль в груди
- Нехватка воздуха, удушье
- Озноб или жар, дрожь в теле
- Усиленное потоотделение
- Сильная тошнота, позывы к рвоте
- Изменение в восприятии внешнего мира (звук, цвет, запах, скорость и т.д.)
Если у Вас приступы сопровождаются этими признаками панических атак, Вам необходима помощь и психотерапия.
Записаться на консультацию психоаналитика при панических атаках
Панические атаки могут настигать в любом месте и в любое время, даже во сне. Приступ обычно длиться несколько минут, но бывает, что не отпускает нескольких часов. Масштабы захваченности организма панической атакой также могут быть разными – многие люди сами выходят из приступа, некоторым необходима медикаментозная помощь, чтобы вывести человека и стабилизировать его состояние. В связи с тем, что паническая атака накрывает внезапно и ее невозможно предсказать, человек живет в постоянном страхе, что приступ паники повториться вновь. Страх страха – мысль о возможном приступе еще больше повышает тревогу.
Что является причиной панических атак?
Причины всегда внутрипсихические, в основе панических атак лежат особенности функционирования психики, неспособность переработать тревогу. Паническая атака – это по сути шквальный прорыв этой, никак не переработанной тревоги.
Только исследование глубинных бессознательных процессов, конфликтов, паттернов и механизмов функционирования Вашей психики поможет Вам избавиться от этого недуга. Для этого необходима профессиональная помощь практикующего психоаналитика.
Записаться на прием психоаналитика для лечения панических атак
В особых, острых проявлениях психотерапию панических атак сочетают с приемом медицинских препаратов, с тем чтобы быстро снять напряжение. Но при этом, надо понимать, что препараты оказывают временное успокоительное действие, но не устраняют причину, а следовательно, не избавляют от панических атак. Излечение возможно только в результате изменения в психическом функционировании, что можно достичь посредством психоанализа.
Можно ли справиться с паническими атаками самостоятельно?
Некоторые люди в течении жизни изобретают свои, индивидуальные способы выхода из приступа или его облегчения. По определенным, понятным только им признакам (например, меняется интенсивность звука, наблюдаются ярче краски или появляется какой-то определенный запах и т.д.) они научаются понимать приближение приступа и быстро совершают какое-то действие, которое позволяет предотвратить или уменьшить проявление атаки.
Надо понимать, что все эти меры являются лишь способами избегания атак, но не избавления от них.
У многих людей вследствие панических атак формируются фобии. Свою тревогу, страх они бессознательно/сознательно связывают с каким-либо определенным местом, обстоятельством или событием, которое затем тщательно избегают. Такое избегающее поведение позволяет человеку некоторым образом контролировать свое состояние, предупреждая возможность панической атаки. Но с другой стороны, это сильно ограничивает нормальную жизнедеятельность.
Большую роль играет также масштаб и интенсивность проявлений тревожных состояний. Обнаружить внутрипсихические причины этого состояния самостоятельно невозможно, поэтому в случае панических атак необходимо обратиться за помощью к психоаналитику – специалисту по работе с паническими атаками.